P05 på turné

Godmorgon

Lätt mörbultad och soldränkt har man återkommit till en vardag. Minnesbanken är full, erfarenherna många och magen är fylld av både lasagne, frukt och polkagrisar. Framför allt är man fylld av glädje och ambition efter att ha deltagit i det det träningsläger som vi igår genomförde med Pojkarna i Sturefors P05.

Vilken solig dag vi hade på de fantastiska ön Visingsö. Superlativ hela vägen.

Efter en arla morgonstund, då inte ens grävlingarna var vakna, så traskade bilarna iväg mot ett 4-gradigt Gränna. Båten intogs och det var ett kylslaget gäng som marscherade upp och ned på färjan, tittade ut över ön som närmade sig och vi tränare hoppades på värme och solsken. Det skulle ju bli det.

Vi anlände sedan till träningsanläggningen Visingsö Hotell&Konferens strax före nio. Ombyte och träningstart.

Förmiddagen bedrevs medelst passningar, vändningar/platsbyte, uppspelsövning, målvaktsträning och en avslutande match på 30 minuter.

Vi bröt av med frukt, salta pinnar och limejuice för att stärka kropp, huvud och få lite vila.

Till lunch serverades lasagne. Det kom en lättnadens suck från kidsen, eftersom vi varnat dem för fiskbullar och ål-aladåb. Det sistnämnda visste de inte vad det var, men det var säkert något styggt.

En lunchrast innbär oftast vila. Men för P05 innebar det fotbollstennis i solskenet.

Eftermiddagen tog sedan sin tribut. Tempot gick ned, skottprecisionen sjönk,koncentrationen här och var avtog och några spelare klev av med värkande hälar, skoskav och annat. Men vad annars var att förvänta efter solsken hela dagen, tempo från 06:30 och full koncentration under hela förmiddagen? helt förståeligt och vi sänkte ambitionsnivån och kortade ned passen. Det pausades en del, intogs frukt, salta pinnar, limejuice och på slutet kanelbullar. Ni ser- vilken fest. Nästan som julbordet i Katthult på Emil i Lönnebergas tid.

Vi rundade av runt 16h00, rullade till färjan. Solen värmde på överfarten och nästa stopp blev polkagrisfabrik i Gränna. Det köptes lite av varje.Märkligt vad mycket smaker det finns på polkagrisar nuförtiden. Supersur, Tuttifrutti, salmiak och så de nya smakerna Gädda och Hermelin.

Vi sammanfattar dagen som helt enastående. Magisk dag med pigga, intresserade och fotbollskunniga Sturefors 05:or. Som ledare var det härligt och inspirerande att se dem ta åt sig idéer, lyssna på övningarna och förbättra sig. Till detta, skall sägas att solsken, härligt naturgräs och att åka iväg med en färja till en ö, gjorde det hela fantastiskt exotiskt.

Ett stort tack till alla inblandade(oss själva också).

/Träning denna veckan. Om inte annat säges 17:30-19hoo på Fredriksbergs IP.(samling 17:15- ICA).

Vill också påminna om att inte missa anmälan till örebrocupen(jag vet, öppet till 7 Maj, men glöm inte att ge det en tanke.. å så betala in till Susanne B enligt tidigare information)

/Tränarna

bilder

Ett träningsglatt gäng. Lite blöta kanske- men med gott humör

Det är då en sann glädje när 15 stycken (av 19 möjliga kandidater) dyker upp på en grästräning vid Rinken. Fem plusgrader, lätt regn som gled över i en kastby där regnet var svinkallt, men ändå full fart på träningen.

Lätta steg, kvadraten, överlämnningar, långbollar och spel. Bra rörlighet och så avslutningsvis lite målvaktsträning och några långa sprints för att få upp flåset.-

Vi bugar och bockar för intresset. Överträffade nog våra förväntningar, men samtidigt en rejäl boost för framtiden. Gott gry i dessa gossar. Sturefors framtid.

Nu har vi tränat mycket bra och tar en välbehövlig vila på söndag. Så söndagens träning ställs in och vi återsamlas på Måndagen på Fredriksbergs IP(om vi nu inte får gå på IP nästa vecka. Vi återkommer i så fall.) I annat fall, så är det 19h30-20h30 på fredriksbergs IP som gäller. Samling 19h10 på grusplan för de som inte spelar innebandy.

Inom kort kör vi City Gross Cup och mer info kommer om det och om Bullerby Cup som börjar pocka på intresse. Som vårblommorna ungefär.

Vill också påminna om STÄDDAGEN i helgen.

Ha en fortsatt trevlig Torsdag. Och för att lägga nivpn så skickar jag med ett citat från Nalle Puhs trevliga värld "Medan man funderar på vad man ska göra kan man slå sig ner och sjunga en visa.". Många sånger blir det...

/tränarna gm Magnus

Full fart på Sturefors Grusplan

God dag.

Från tränarsidan meddelas att träningarna har intensifierats. Efter matcherna mot Hjulsbro har vi lagt i den största växeln och tuggar i oss träningstimmar som en skördetröska tar sig fram på en äng. Det var träning i onsdags på Grusplanen med ett tiotal killar på plats. Stort fokus på bollförflyttning, kortpassningsspel, rörelse utan boll och att begränsa antal nudd på bollen. Det var övningar som kallas kvadraten, engelsmannen och smålagsspel.

Vi fortsatte i söndags på grusplanen med 12 stycken tappra ungdomar som fortsatte med liknande övningar. Vi ser en bra stegring i tempo, förflyttning och att vara vän med bollen. Gamle Hockeymålvakten Honken hade sina bästa vänner i stolparna, men vi bolltrollare vill ha en vän i bollen.

Igår så hade vi en extratid på Fredriksbergs Ip och det var ytterligt glädjande att konstatera att 9 stycken killar dök upp och det var ett fantastiskt högt tempo på övningarna. Specialträning för målvakt, mycket kortpassningsspel. Två-nudd med 6 mot 3 spel, en hel del skott och bra tempo överlag.

Men som man säger på TV_shop efter att man handlat två stycken torktumlare, ett utedass och en glassmaskin.. "det kommer mera"..

Vi kör på ONSDAG igen. Denna gång på GRÄS. Vem sade att gräset inte är grönare på andra sidan? Och det är det --om man jfr med Sturefors Grusplan. Vi kör uppe vid rinken denna gång. 17h30-18h30. En SMS-kallelse kommer för den glömske.

Sedan fortsätter vi till helgen och nästa vecka innan påsken kommer och vi har City GROSS CUP. Vi har några som ännu inte anmält sig. In och anmäl er eller markera frånvaro, så att vi kan planera....

Ha en fortsatt fantastisk Tisdag. Det har jag, så det får ni också ha.

/Tränarkvartetten gm Magnus