Utomhusträning

Hej, 

Nu är äntligen dags för laget att dra igång utomhussäsongen med träning på Skarpans konstgräsplan. 

Plats: Skarpans Konstgräsplan

Träningstid: Onsdagar 17:30-19:00

Den tilldelade konstgrästiden är 60min. För att inte förbruka värdefull övningstid med boll så kommer inledande 30min kommer uppvärmning, knäkontroll och lite enklare löpning ske utanför konstgräsplan.

Resterande 60min fokuserar vi på övningar etc som minimerar stillastående. 

För tjejernas skull bör dem ha med sig (alterntivt komma i) löparskor/gymnastiksko eller likande. 

I övrigt gäller:

- Kläder efter väder (mössa, vantar osv)

- Påfylld vattenflaska (vi har inte tillgång till omklädningsrum) 

- Benskydd

Träningstillfällen kan komma att ställas in med kort varsel p.g.a snö/kyla. 

_______________________________________________________________________

Träningstiden vi har på söndagar i Harvestadshallen 17:00-18:00 behåller vi tillsvidare. 

Förutsatt att vi tränar onsdagar samma vecka kommer söndagsträningen ha fler inslag av styrka och teknikträning. 

_______________________________________________________________________

Heja SIFFET! 

Hälsningar

Ledarna F14/15