Dela nyhet
Utbildning Mens, kost och träning med SISU
30 jan, 07:28 1 kommentar
Hej
Som ett led i vår utbildningsplan från Sturefors IF så kommer vi den 28/2 att hålla utbildningen: Mens, kost och träning med utbildaren Maryam Ramzi från SISU-Idrottsutbildarna.
Vi tycker att detta är ett väldigt viktigt ämne att utbilda både tjejerna och er föräldrar i. Vi skulle därför gärna se att alla prioriterar denna utbildning just den dagen. Inbjudan går ut till alla tjejerna i laget och vi skulle gärna se att minst en förälder kommer med (så klart finns det plats för fler om så önskas)
Vi kommer att vara i Matsalen i Vist skola. Kallelse kommer som vanligt i Svenska lag. Skriv med i kommentar i anmälan hur många vuxna som kommer.
Lite kort om utbildningen
Den här utbildningen syftar till att skapa ett bredare samtal om mens, kost och träning. Den är för tjejerna i F12 plus deras tränare/ledareoch föräldrar. Tanken är att få öka förståelse och kunskap kring hur vi skapar ett hållbart idrottande där menscykeln är en del.
Vår ambition är att skapa en öppnare dialog i träningsgruppen och att du som individ reflekterar över förutsättningarna för ditt eget idrottande.
Innehåll
•
Öka förståelsen och vikten av en hållbar idrott
•
Öka kunskaperna om hur träning, kost och vila hänger samman
•
Öka kunskapen om menscykeln och dess faser
•
Öka kunskapen och bryta tabun så att fler kan prata om mens med tränare och sina kompisar
Kommentarer
Christoffer Thorell 17 feb, 17:09
Vi är än så länge bara 10 tjejer anmälda. Gå gärna in och anmäl så vi kan planera